전체 글129 테아닌 복용 후기 - 테아닌 부작용 / 악몽 / 수면 중 깨어나는 이유 목차1. 첫번째 테아닌 복용 후기 2. 두번째 테아닌 복용 후기 3. 테아닌이란 ? 4. 테아닌 부작용 - 악몽과 새벽 각성 ㄴ 4-1) 이완된 각성이 만드는 생생한 악몽ㄴ 4-2) 뇌 신경전달물질의 역설적 반응ㄴ 4-3) 카페인 및 불순물 5. 부작용 없이 테아닌 효과 보는 법 함량 체크 꿀팁 6. 결론 1. 첫번째 테아닌 복용 후기 내가 처음 테아닌을 접했을때는 대강 작년 초 쯤그때의 나는 수면패턴이 완전히 망가져있었다매일 2 ~ 4시간만 겨우 잘 수 있었고한밤중에 이유 없이 깨어났고그러다보니 피곤해서 오전 내내 멍한 상태가 지속됐었음 그래서 잠을 위해서 근육 긴장을 완화하려고마그네슘을 추가했고 우연히 가족의 추천으로테아닌을 함께 먹게됐음 놀랍게도 마그네슘만 먹을때보다마그네슘 + 테아닌으로 먹으니중.. 2026. 2. 23. 2026 서머타임 시작 날짜 / 끝나는 날짜 - 미국 주식 본장 시간 변화 아직 주식을 시작한 지 1년이 채 안 되는 주린이는최근 기다리고 있는 날짜가 하나 있음바로 서머타임... 한평생 한국에 살아온 인간이서머타임 같은걸 왜 기다리냐 하면 서머타임엔 미국 본장이 10시 반에 열리는데지금은 11시반에 열리고 있으니까...!일찍 일어나야 하는 직장인은 11시 반부터증시를 보고 자는 게 영 피곤하다... 매우 피곤해요안 그래도 최근엔 잠이 부족해져서FOMC나 어닝보다 정말 이게 더 간절한 듯 그래서 오늘은 나도 확인할 겸 적어보는2026 서머타임 포스팅 1. 2026 서머타임 (Daylight Saving Time, DST) 날짜 / 언제부터? 미국 서머타임은 매년 3월 둘째 주 일요일에 시작되고11월 첫째 주 일요일 종료됩니다.시작일: 2026년 3월 8일 (일요일)종료일:.. 2026. 2. 21. 2026 대만 증시 휴장일은 언제 ? 올해 대만 주식 휴일 체크하기 2026년 대만 증시 휴장일올해 대만 주식 휴일 체크하기 일시휴일명구분01월 01일 (목)신정휴장02월 12일 (목)거래소 휴장일 휴장(결제만 가능)02월 13일 (금) 휴장 (결제만 가능) 02월 16일 (월)춘절 휴장 02월 17일 (화) 휴장 02월 18일 (수) 휴장 02월 19일 (목) 휴장 02월 20일 (금)춘절 (대체휴일) 휴장 02월 27일 (금)평화기념일 (대체휴일) 휴장 04월 03일 (금)어린이날 (대체휴일) 휴장 04월 06일 (월)청명절 (대체휴일) 휴장 05월 01일 (금)근로자의 날 휴장 06월 19일 (금)단오절 휴장 09월 25일 (금)중추절 휴장 09월 28일 (월)공자탄신일 휴장 10월 09일 (금)국경절 (대체휴일) 휴장 10월 26일 (월)광복기념일 (대체휴일) 휴.. 2026. 2. 4. 2026년 동지 날짜는 언제 ? - 올해 동지 밤이 가장 긴 날 사실 이 주제를 적기에는 아직 기간이 한참 남았지만오늘 폭설도 내리고 날이 워낙 추우니이제 동지도 지났고 해도 길어지는데왜 점점 추워지는거 같지 하는 생각이 들어서생각난김에 미리 숙제 빼버리기 느낌으로적어보는 동지(冬至) 에 대한 이야기 1. 2026년 올해 동지는 언제? 올해 동지 날짜는2026년 12월 22일 (화요일) 이다.동지는 24절기 중 스물두 번째 절기로, ‘해가 가장 짧고 밤이 가장 긴 날’을 의미한다. 양력 기준으로 보통 12월 21 ~ 23일 사이에 오며, 매년 날짜가 달라지기 때문에슬슬 추워진다 싶으면 생각나는 절기 중 하나 2. 왜 동지엔 꼭 팥죽을 먹을까? 동지는 밤이 가장 긴 날로전통적으로 음의 기운이 가장 강한 달로 여겨졌음 그래서 액운과 귀신을 쫓아내기 위해나름의 대비가.. 2026. 2. 2. 2026 베트남 증시 휴장일은 언제 ? 올해 호치민, 하노이 주식 휴일 체크하기 2026년 베트남 증시 휴장일올해 호치민, 하노이 주식 휴일 체크하기 일시휴일명구분01월 01일 (목)신정휴장01월 02일 (금)휴장02월 16일 (월)춘절휴장02월 17일 (화)휴장02월 18일 (수)휴장02월 19일 (목)휴장02월 20일 (금)휴장04월 27일 (월)훙왕기념일휴장04월 30일 (목)남부해방기념일휴장05월 01일 (금)근로자의 날휴장08월 31일 (월)국경일휴장09월 01일 (화)휴장09월 02일 (수) * 휴장일 정보는 증권사 홈페이지를 참고하여 작성되었으며 변동될 수 있습니다. 2026 미국 증시 휴장일은 언제 ? 올해 미국 주식 휴일 체크하기오늘도 사담은 아래에 달고우선 궁금할 내용들 먼저 포스팅 2026년 미국 증시 휴장일올해 미국 주식 휴일 체크하기 일시휴일명구분01월 .. 2026. 1. 29. 2026 년 올해 복날은 언제 ? - 초복 / 중복 / 말복 날짜 작년에는 3월 쯤 복날 관련 포스팅을 했었는데무슨 미리 뿌려놓은 씨앗이 자라나는 것 처럼작년 여름 전까지 무시무시한 조회수를 만들어줬다 그래서 원래는 올해도 3월 쯤 써야지 생각중이었는데웬걸 오늘 아침만해도 한파경보 문자가 왔는데벌써 복날 관련 검색어가 잡힌다 그래서 올해도 호딱 적어보는2026년 올해 복날 초복 / 중복 / 말복 삼복 날짜 1. 2025년 초복 중복 말복 양력 날짜구분날짜초복7월 15일 (수)중복7월 25일 (토)말복8월 14일 (금) 요즘에는 9월까지도 더운 경우가 많아서사실 삼복이 저 날짜라고는 하나제일 더운 날 이라기보다는몸보신 하는 날 정도로 생각하게 되는 듯 달력이 정해준 외식하는 날내지는 치킨 먹는날 2. 삼복의 의미 초복 중복 말복은 셋을 합쳐서삼복 (三伏) 이라고 하.. 2026. 1. 27. 이전 1 2 3 4 ··· 22 다음
